ויטמין D

תוספי ויטמין D מסייעים בשמירה על בריאות העצמות והשיניים, על ידי הגברת ספיגת הסידן בגוף ומניעת דלדול עצם.בנוסף, ויטמין D תורם לחיזוק המערכת החיסונית, ומחקרים מסוימים מצביעים על קשר אפשרי בין רמות תקינות של ויטמין D להפחתת הסיכון למחלות שונות, כמו סוכרת, מחלות לב וסוגים מסוימים של סרטן. יתר על כן, ויטמין D עשוי לשפר את מצב הרוח ולהפחית את הסיכון לדיכאון, בשל השפעתו על ייצור סרוטונין במוח.